턱관절 질환 원인, 증상 , 자가치료 및 물리치료
턱관절 장애란 귀 앞 부위의 턱관절과 저작근육 등에 이상이 생기는 질환입니다. 입을 벌릴 때마다. 딱딱 소리가 나거나 통증이 발생하기도 하며 심한 경우 입이 벌어지지 않는 증상이 나타나기도 합니다. 최근들어 턱관절 장애 환자가 급증하고 있다고 하는데요. 턱관절장애 에 대하여 제대로 분석해 보도록 하겠습니다. 턱관절 장애의 원인은 다양하지만 대표적으로는 스트레서, 부정교합 잘못된 자세 및 습관 등이 있습니다.
비수술적 치료 방법
대부분의 TMJ 통증은 비수술적 치료 방안으로 성공적으로 해낸 관리할 수 있습니다. 보편적인 치료 방법 중 일부분은 다음과 같습니다. 약물 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제는 TMJ 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 더 심각한 경우 담당 의사가 근육 이완제나 항염증제를 처방할 수도 있습니다. 물리치료 운동과 스트레칭은 턱 근육의 힘과 유연성을 향상해 통증을 줄이고 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
구강 부목 혹은 마우스가드 이러한 맞춤 제작 장치는 치아 갈림이나 악물기를 줄여 턱관절이 더 이상 손상되지 않도록 보존하는 데 도움이 됩니다. 생활 방법 수정: 단단하거나 질긴 음식을 피하고, 스트레스를 줄이는 기술을 실천하고, 좋은 자세를 취하는 것은 모두 TMJ 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
턱관절 교정 운동
턱관절의 디스크와 관절이 정상적으로 움직이게 하려면 턱의 올바른 위치와 궤적이 중요합니다. 턱관절 교정하는 운동을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 혀를 위 앞니 뒷면 잇몸에 갖다. 댑니다. 2. 혀가 떨어지지 않을 정도까지 입을 벌립니다. 3. 입을 벌린채 6초를 셉니다. 4. 입을 다뭅니다. 5. 6번 반복합니다. 6. 15번까지를 하루에 6번 합니다. 위 운동은 아래턱이 올바른 궤적으로 움직일 수 있는 근육량을 늘려 디스크가 제 위치에서 빠지지 않고 움직이게 도와줍니다.
턱관절의 외상
외상으로 인해 턱관절이 손생될 수 있습니다. 교통사고, 낙상, 폭행 등으로 인해 턱관절이 손상된 경우 턱관절 장애가 발생됩니다.
턱관절의 문제가 아니나 목이나 어깨(자세)로 인한 경우
잘못된 자세로 일자목, 거북목이 생기면 목 주위 근육이 긴장하게 되고, 결국 턱관절이 뒤로 이동하며 중심축이 틀어져 움직임을 제한하게 됩니다. 이로 인해 턱관절 주의 근육의 긴장이 지속되면 턱관절의 디스크까지 영향을 주어 손상될 수 있습니다.
수술적 치료 방법
어떤 경우 비수술적 치료가 적절한 완화를 제공하지 못하여 수술적 개입이 필요할 수 있습니다. 수술 진행 결정은 TMJ 장애의 중증도와 근본 원인에 따라 달라집니다. 일부 수술 방법은 다음과 같습니다. 관절천자 이 최소 침습적 절차에는 잔해를 제거하고 염증을 줄이기 위해 멸균 수액으로 관절을 씻어내는 작업이 포함됩니다. 관절경 검사 작은 절개를 통해 작은 카메라를 관절에 삽입하여 외과 의사가 모든 이상을 시각화하고 치료할 수 있도록 합니다.
개혁개방 관절 수술 심각한 경우 손상된 관절 구조를 복구하거나 교체하기 위해 개혁개방 관절 수술이 필요할 수 있습니다.
TMJ 통증의 진단
치료를 시작하기 전에 턱관절 통증에 대한 자세한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치과의사나 구강악안면외과 전문의가 전체적인 평가를 진행하게 됩니다. 이러한 평가에는 관절 및 주변 구조의 상태를 평가하기 위한 턱 관절의 신체검사, X레이, CT 스캔 혹은 자기 공명영상MRI이 포함될 수 있습니다. 진단이 확정되면 담당 의료 서비스 제공자는 귀하의 특정 요구사항을 다루는 데 적절한 치료 계획을 추천할 것입니다.
턱관절 장애 자가진단 방법이 있나요?
아래 항목 중 4개 이상 해당된다면 턱관절 장애를 의심해볼 수 있습니다. 1. 하품하거나 입을 크게 벌릴 때 귀 앞 부위 혹은 턱관절 부위에서 소리가 난다. 2. 입이 잘 벌어지지 않습니다. 3. 아침에 일어나면 턱이 뻐근합니다. 4. 두통이 자주 있습니다. 5. 목 어깨가 걸리고 아프다. 6. 가끔이지만 이빨이 맞물리지 않습니다. 7. 얼굴이 비대칭입니다. 8. 손가락 세 개를 세로로 세워서 입안에 넣기 힘들다.
9. 편두통이 심합니다. 10. 안면 비대칭이 있습니다. 이상 금일의 건강정보 턱관절장애에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
댓글