목이 간지럽고 기침 간질간질 멈추는 법
기침이 나오는 원인은 크게 호흡기 질환, 소화전 질병 등으로 나뉩니다. 호흡기와 소화기와 관련된 질환이 상당히 많아 기침의 원인을 알기 위해서는 기침이 시작되었는지 어느정도로 오래되었는지, 기침을 할 때 가래가 나오는지 등을 검사합니다. 또한 상세한 진단을 위해 X레이 등의 추가 검사를 시행하기도 합니다. 기침이 시작된 기간에 따라 급성, 아급성, 만성으로 구분되며 기준은 다음과 같습니다. 기침을 시작한 지 8주 이내의 아급성 기침까지는 감기 또는 기관지염 같은 감염성 질환을 앓은 후에 호흡기 점막이 예민해지면서 기침이 지속되는 경우가 많습니다.
반면 만성 기침의 경우 원인 질환이 다양하며 주로 아래와 같은 질환이 원인으로 작용하는 경우가 많습니다.
알레르기 반응
알레르기 반응은 호흡기 문제와 함께 목 통증과 기침을 유발하는 일반적인 원인 중 하나입니다. 먼지, 꽃가루, 애완동물의 모피 등에 민감하게 반응하는 사람들은 자주 이같이 증상을 경험할 수 있습니다. 비염은 코와 부비동 주변의 조직이 염증을 일으키는 상황을 의미합니다. 이로 인해 코막힘과 함께 기침과 목 통증이 발생할 수 있습니다. 기관지염은 기관지 주위의 조직이 염증을 일으키는 상태입니다. 이로 인해 기침이 발생하며, 가래와 함께 목에 불편함을 느낄 수 있습니다.
비염, 기관지염
기관지가 약하신 분들이 만성 기관지염이나 비염에 시달리시곤 합니다. 비염, 기관지염은 가래를 달 고산 다고 표현될 정도로 함께 동반되어 삶의 질을 저하시키는 원인이 됩니다. 그러니까 비염, 기관지염을 앓고 계시는 분들은 꾸준한 관리를 통하여 대처하실 필요가 있습니다. 흡연은 가래가 생기는 원인입니다. 점액이 폐에 쌓여 기침이 발생되고 담배 성분이 정상적인 점액질의 수분을 증발시켜 버리기 때문에 수분 함유량이 부족해 가래가 발생됩니다.
가래로 고생하신다면 금연을 하시는 것이 좋습니다.
과일 채소 소량으로 여러 종류 먹기
목 간질간질 기침 치료법 네 번째 감기가 오는 듯한 기분이 들 때에는 비타민B와 C가 많이 들어 있는 과일과 야채를 많이 먹어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 과일과 채소에는 활성산소를 제거해주는 항산화제 기능의 대표적 영양소들이 많이 포함되어 있었으나 면역성을 높여 감기의 예방과 치료에 도움이 될 수가 있습니다.
과일과 채소를 먹을 때에는 여러가지 과일과 채소를 소량으로 섞어서 먹어주는 것이 가장 좋은 효능을 불러일으킨다.
색깔이 다른 과일 45가지를 100g 먹어주는 것이 사과 1천g을 먹는 것과 항산화의 작용이 똑같습니다.
식품 알레르기
알레르기에는 여러 원인이 있습니다만, 그 중에서도 음식이 원인이 되어 발생하는 알레르기입니다. 지금까지 괜찮았던 음식이나 매일 먹고 있는 것도 갑자기 식품 알레르기가 발병해 버리는 경우도 있습니다. 목이나 입 안의 가려움증, 두드러기, 얼굴이나 입술의 붓기 등의 증상이 나타나는 경우가 많으며, 가끔은 호흡곤란이나 구토 등을 동반하여 아나필락시스 쇼크라고 불리는 심각한 알레르기를 일으킬 수 있으므로 조심성을 필요합니다.
위식도역류질환
목 간질간질 기침 원인 세 번째 호흡기 질환은 아니지만 위와 식도에 위산 역류 증상이 있는 경우에 역시 만성 기침을 할 수가 있습니다. 폐렴과 폐암 그리고 결핵 같은 질병이 있더라도 심한 기침을 합니다. 급성 폐렴이 오면 가래가 섞인 기침과 더불어 고열과 가슴 통증이 발생합니다. 결핵에 걸리면 기침과 함께 열이 나며 체중이 줄면서 가래에 피가 섞여서 나옵니다. 결핵균은 증식이 느린 편이지만 모른 채로 그냥 놔둘 경우 주변으로 전파되어버리거나 증상이 악화할 수 있어요.
기침과 함께 피 섞인 가래가 나온다거나 흉통이나 발열 혹은 숨찬 증상이 있으면 반드시 병원을 찾아가 보아야 합니다. 이같이 동반 증상이 없더라도 8주 이상 기침이 멈추지 않는 경우라면 폐암 등의 위중한 질환일 수도 있으므로 세심히 살펴보아야 합니다.
무화과 이렇게 좋은데 어찌 안 먹으리오?
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