올리즈 무릎통증완화기 렌탈 가격
관절치료무릎관절내시경 최근 건강관리나 취미 등 여가활동으로 운동을 하고 있는 사람들이 많았어요. 야외 뿐만 아닌 실내시설도 존재하고 있었기 때문에 날씨 등의 영향을 적게 받아 사계절내내 즐길 수 있습니다. 하지만 운동을 위해 관절을 사용합니다. 보시면 통증을 느낄 때도 있었어요. 단순히 운동으로 인해 생긴 근육통일 수도 있었지만 본인에 맞지 앉는 강도로 진행하거나 무리한 활동이 원인이 되어 부상이 발생하기도 하였어요. 흔히 무릎 부상으로 십자인대파열이나 반월상연골파열 등을 떠올리는 경우가 많았는데요. 오늘 철산동정형외과에서는 이 중 반월상연골파열에 대하여 알아보겠습니다.
무릎통증의 증상
무릎 통증의 증상은 그 원인에 따라 다양할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 다음과 같은 증상들이 관찰 될수 있습니다. 통증 가장 기본적인 증상으로, 무릎의 특정 부위 또는 전체에 고통이 발생됩니다. 통증의 정도는 가벼운 불편함에서 부터 견딜 수 없이 심각한 통증까지 다양하며 통증은 오래동안 지속적일 수도, 활동 중에만 발생할수도 있습니다. 부종 무릎이 부어 보이거나 만질 때 붓는 느낌이 들 수 있습니다.
이는 주로 무릎 주변의 조직이나 관절이 염증을 일으키거나, 부상으로 인해 발생할수있습니다. 강직성:무릎을 걸어가는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 이는 특히 아침에 일어났을 때 또는 장시간 앉아 있었다가 일어설 때 더욱 심하게 느껴집니다.
슬개골 연골연화증 Chondromalacia Patella
슬개골 연골연화증은 무릎 관절의 연골 손상으로 인해 발생하는 질환으로, 주로 슬개골 아래의 연골에 영향을 미칩니다. 거의 모든 무릎 전면에 통증을 유발하며 특히 앉아있거나 무릎을 구부릴 때 더 심해지며, 무릎의 움직임이 원활하지 않을 수 있습니다. 긴 시간 동안 앉아 있거나 무릎을 과도하게 사용하면 슬개골 연골에 압력이 가해지거나, 대퇴골 근육과 대퇴사두근이 약해짐에 따라 연골에 압력이 가해져 발생됩니다.
의료전문가의 진단에 따라 통증 관리를 위한 진통제 처방, 물리 치료, 가벼운 운동, 무릎 보호대 착용 등으로 증상을 완화할 수 있으며 심한 경우 슬개골 관절에 직접 수행하는 수술까지 고려해야합니다.
류마티스 관절염 Rheumatoid Arthritis
류마티스 관절염은 무릎 관절 내 및 주변에서 발생하는 염증으로 인해 관절과 그 근처에 통증을 유발합니다. 이 질병의 발생 원인은 아직 정확하게 보고된 것은 아니지만 면역 체계의 많은 반응으로 인해 발생하는 것으로 보고된 만성 염증성 관절 질환입니다. 증상에 따라 진료 후 슬관절염과 같이 환자 상태에 따라 면역 억제제, 진통제, 물리 치료, 관절 보호 및 관절 수술이 필요한 경우가 있습니다.
자주묻는 질문
무릎 통증을 막는 생활 습관은 무엇인가요? 적절한 운동과 체중 관리는 무릎 통증을 막는 효과적인 생활 습관입니다. 또한, 올바른 자세를 유지하고, 무릎에 많은 부담을 주는 활동을 피하는 것이 좋습니다. 무릎 고통이 심할 때 어떻게 해야 하나요?무릎 고통이 심할 때는 휴식을 취하고, 필요합니다.면 얼음 찜질이나 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄이세요. 연속적인 고통이 있으면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
무릎 통증에 좋은 운동은 무엇인가요?수영이나 자전거 타기와 같은 저강도 운동은 무릎 관절에 부담을 주지 않으면서 근육을 강화할 수 있어 무릎 통증에 좋습니다. 또한, 요가나 필라테스도 관절의 유연성을 개선하는 데 도움이 됩니다.
요인 분류
근연축 연축된 근육은 근긴장과 근내압이 높아집니다. 따라서 근육 내 혈류 정체로 인해 국소적인 허혈이 생긴 상태가 됩니다. 근육세포에서는 통증유발물질이 생성되므로, 압력에 대한 감수성이 높아집니다. 또한, 근연축은 척추반사에 의해 발생되기 때문에 신장 상태나 단축 상태와 상관없이 긴장도가 높은 상태입니다. 근연축의 대응으로는 근내압의 감소와 혈류량의 증가를 기대할 수 있는 이완이 효과적입니다. 가벼운 등척성 수축을 반복하면 좋습니다.
도수근력검사에서 2단계 정도의 능동보조운동을 실시하면 원활한 이완 효능을 얻을 있습니다.
근단축 단축은 근절 수의 감소나 조직의 경도가 높아짐에 따라 발생합니다. 따라서 신장 상태에서는 저항하지만 단축 상태에서는 이완하게 됩니다. 또한, 조직의 경도가 높은 근육 및 근막은 압력에 대한 감수성이 높다. 근단축의 대응으로는 근육의 신장을 기대할 수 있는 스트레칭이 효과적입니다.
무릎 통증을 어떻게 치료할 수 있나요?
A 무릎 통증의 치료 방법은 다양합니다. 약물 치료, 물리치료, 주사, 운동 치료 등이 기본적인 치료법입니다. 하지만 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
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